Fortsätt till huvudinnehåll

Nedräkning pågår

Årets träningsmässiga är väl UV45, även om jag har fler lopp inplanerade. Till UV45 är det nu 167 dagar kvar. Innan dess har jag SUB2019, Näsetloppet, High five och Snigelloppet. Kanske hittar jag fler lopp att klämma in också, om det funkar i schemat och hälen accepterar det.

Ja, jag gillar lopp. Lopp där man får medalj alltså. Annars kan det nästan kvitta.

Min dröm är ju att fixa den där eländiga UV45 under 6 timmar. Alltså är det ju bara att sätta i gång att träna. Att sätta upp en plan - och att följa den. 

Jag tänker så här:
För varje dag som jag 1) fyller i checklista, 2) får en blå plutt, 3) gör kloka val och 4) motionerar så får jag ett poäng.

När jag får ihop 20 poäng så bokar jag en tid för lashlift. Det är definitivt lite onödigt, men belöningar kan absolut får vara lite onödiga tänker jag.

De utmaningar jag ser nu (i närtid) är sånt som ett par dagar på universitet, inklusive hotellvistelse... en stundande femtioårsdag med smörgåstårta och allt vad det innebär..... ett par dagar på GeKås... Inte så att det automatiskt innebär frosserier, men det är svårare att mäta, väga och bokföra när man inte själv lagar maten.

Däremot är nacken bättre. Inte bra, men så pass okej att jag räknar med att kunna motionera lite i morgon.  Ett par-tre dygn på piller och åtskilliga timmar tillsammans med min nya kompis Värmekragen har gjort susen. Från att haft hysteriskt ont bara vid tanken på att röra mig, kan jag nu till och med vrida på nacken lite grann. Men det där med nackspärr är inte alls skoj, det tänker jag banne mig hålla mig ifrån i fortsättningen.



Dagar kvar till årets lopp:
55 dagar till SUB2019
62 dagar till Näsetloppet
89 dagar till High five
95 dagar till Snigelloppet
167 dagar till UV45
196 dagar till Köpenhamns halvmara

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Jag hade en dröm

Eller kanske ett mål.... Jag siktade på att vara i form innan jag fyllde femtio. Jag fyllde i tisdags, och jag firade det genom att jogga 10 jäkla kilometer. 10 - en hel mil! Utan gåvila. Tre varv som innehöll två moment som jag inte brukar fixa utan att gå. Nu tog jag dem TRE (!) gånger - frivilligt. Kanske är det ett sätt att mäta form på - att man faktiskt orkar jogga 10 km. Även om det inte går snabbt, jag menar, man har ju sitt snigelrykte att tänka på. Min snigelstreak närmar sig 50 och jag känner att jag blir starkare. Jag undviker inte uppförsbackar lika mycket, och jag besegrar den ena mentala "omöjliga sträcka" efter den andra. Och för varje gång känner jag mig lite kaxigare, lite nöjdare, lite drygare - precis som man ska.
En kommentar
Läs mer

#3 - blir det väl då

4,2 km i denna värme. Inte snabbt, inte snyggt - men genomfört. Som lite extra utmaning körde jag 3 ggr upp och ner i en liten backe, bara för att liksom. Det gick bättre i dag. Inte bra, men bättre. Men nåt är det som gör att hela kroppen känns blytung, att jag känner det som om jag har sirap i kroppen och gjutjärn i skorna. I morgon ska jag ta blodprov, mest för att utesluta att det inte beror på sköldkörteln. Jag vet att de symptom som uppkommer då är rätt diffusa, men många av dem stämmer in på mig. Extrem trötthet Sömn gör inte att man känner sig piggare (dålig sömnkvalitet) Förlorad uthållighet Intolerans mot fysisk aktivitet Kraschar efter 15.00 på em Dålig koncentration Förlust av motivation Vill vara ensam Andfåddhet Astma Svårighet att ta ett djupt andetag Torr hud Ljud i öronen (väsande, ringande) Sug efter söta saker Hälsporre (plantar fasciitis) Ingen mens eller lätt mens PMS Suddig syn Symptomen har jag hittat på sköldkörtelförbundets hemsida, men...
Skicka en kommentar
Läs mer

Jag är tillbaka på banan

Efter helgens lilla urspårning kom jag snabbt tillbaka på banan igen. Jag lagade ett gäng matlådor i söndags, så det har varit lätt att äta vettigt i veckan. Jag har inte varit särskilt frestad av annat, onyttigt, utan det har rullat på bra. Jag äter frukost, lunch, mellis, middag och så nåt kvällsmellis. Det funkar bra och jag är inte särskilt hungrig mellan måltiderna. Jag joggade i måndags. I går och i dag har det inte blivit någon träning. Dels för att jag dragits med en envis huvudvärk, dels för att jag har lite svårt att komma till skott när jag jobbar och inte kommer hem förrän efter kl 17 så där. Nu går vi ju mot ljusare tider, så jag tänker nog att det ska fungera att träna även efter kl 18 snart. I morgon hoppas jag komma hem från jobbet i bra tid, så att jag kan ta en runda i fullt dagsljus. Det är ju så himla skönt med LJUS. Jag borde väl också fundera på varför jag så ofta får huvudvärk på jobbet. Jag vet ju att jag har rätt mycket att göra, men samtidigt känner ja...
Skicka en kommentar
Läs mer