I form innan femtio

I morgon blir det ju maj. Maj består av 31 dagar. 31, det är ju inte så jäkla mycket. Eller hur? I fjol vår körde jag en runstreak på 80 dagar. I jämförelse med det är 31 ju ingenting. I alla fall ytte-pytte-lite. Med andra ord kanske det är läge att köra en runstreak nu i maj, så där för att komma igång ordentligt. Reglerna är enkla - minst 2 km varje dag. Det behöver inte vara snabbt bara det är snyggt :-)  Det är givetvis helt okej att kombinera med annan träning, ifall jag skulle få en härdsmälta och börja längta efter styrketräning eller så. Då får jag värma upp med 2 km på löpandet. Så - det kräver lite planering, men det ska nog gå bra. 31 dagar.....

Om 428 dagar fyller jag 50 år. Femtio. Det är väl det definitiva tecknet på att man inte är ung längre. Alltså är det hög tid att ta tag i sin hälsa. Jag är inte snäll mot min kropp och mår antagligen bättre än jag egentligen förtjänar. Jag inser att det knappast kommer att hålla i sig hur länge som helst, att jag kommer att få betala för det. I dagsläget sköter jag alls inte min kost. Jag äter på tok för fel. Mycket socker, mycket snabba kolhydrater över huvud taget. Mycket snabbmat, det är j så himla smidigt och att laga mat är ju så tråkigt. Frukt och grönt är väl gott men av någon anledning blir de ändå för lite sånt. Vad gäller motion så försöker jag ju jogga regelbundet men så länge jag inte tar det på allvar, och så länge jag inte sköter maten, så har jag svårt att se nån större framgång. Trots alla kilometer i spåret får jag inte till flåset. Dessutom saknar jag pannben. När det blir jobbigt så går jag. Utöver detta tillbringar jag alldeles för mycket tid stillasittande