I form innan femtio

Alltså, på riktigt, jag känner mig rätt slut.Kroppen svarar inte riktigt, den känns tung och seg. Och jag vet inte riktigt vad det beror på. Det stör mig. Kanske är det värmen som ställer till det, den har ju varit både intensiv och långvarig. Jag har hoppat på ett par olika sommarutmaningar, men känner nog att de stressar mer än peppar så jag överväger allvarligt att kliva av dem och ta ett steg tillbaka. Istället för att jaga kryss och kilometer ska jag gå tillbaka till en enkel runstreak Det peppar mig, det får mig att komma ut varje dag. Eftersom semestern officiellt börjar i dag så är det nu det gäller. Visserligen joggade jag i går också, så kanske räknar jag från i går. Det betyder att jag redan är på #2. Här går det undan. 😆 I dag tog jag mig till Via-spåret i Kumla. Det är bara 2,5 km men känns som det tredubbla, särskilt när hela kroppen skrek att jag skulle gå tillbaka till bilen och åka hem i stället. Av de där 2,5 km är jag tveksam om jag joggade ens hälften. Men...

Nu har jag formulerat min sommarutmaning. Jag ska köra en liten poängjakt. Varje dag, under 5 sommarveckor, ska jag jaga poäng. Max 3 p/dag får jag kryssa och om jag hinner få ihop 100 p innan sista juli ska jag beställa tid för att fixa mina ögonfransar. Inte såna där långa spindelfransar, men färg och lash lift. 100 p på 35 dagar är strax under 3 p/dag i snitt, vilket innebär att jag inte får slöa till nåt i sommar. PERFEKT alltså! För att göra det enkelt, synligt och peppande ska jag skriva ut en sån här tabell. Då är det lätt att kryssa, och på så sätt också sporras att jaga poäng hoppas jag. 27/6 28/6 29/6 30/6 1/7 2/7 3/7 Minst 30 min sammanhängande Minst 15 000 steg Före frukost 2...