Alltså, på riktigt, jag känner mig rätt slut.Kroppen svarar inte riktigt, den känns tung och seg. Och jag vet inte riktigt vad det beror på. Det stör mig. Kanske är det värmen som ställer till det, den har ju varit både intensiv och långvarig.
Jag har hoppat på ett par olika sommarutmaningar, men känner nog att de stressar mer än peppar så jag överväger allvarligt att kliva av dem och ta ett steg tillbaka. Istället för att jaga kryss och kilometer ska jag gå tillbaka till en enkel runstreak Det peppar mig, det får mig att komma ut varje dag.
Eftersom semestern officiellt börjar i dag så är det nu det gäller. Visserligen joggade jag i går också, så kanske räknar jag från i går. Det betyder att jag redan är på #2. Här går det undan. 😆
I dag tog jag mig till Via-spåret i Kumla. Det är bara 2,5 km men känns som det tredubbla, särskilt när hela kroppen skrek att jag skulle gå tillbaka till bilen och åka hem i stället. Av de där 2,5 km är jag tveksam om jag joggade ens hälften.
Men i morgon är en ny dag, och då har jag en ny chans till en bättre runda. (sämre är nog kanske svår att få till)
En enkel regel gäller för semesterns runstreak:
Minst 4 km/dag - utom de dagar det blir svårt att få in i övriga schemat. Med andra ord är det inte latmasken som ska avgöra sträckan, men de dagar jag är på resande fot kan det bli svårt att få in det. Det får inte bli stress av det, det ska ju vara en pepp - inte en pest.
Jag har hoppat på ett par olika sommarutmaningar, men känner nog att de stressar mer än peppar så jag överväger allvarligt att kliva av dem och ta ett steg tillbaka. Istället för att jaga kryss och kilometer ska jag gå tillbaka till en enkel runstreak Det peppar mig, det får mig att komma ut varje dag.
Eftersom semestern officiellt börjar i dag så är det nu det gäller. Visserligen joggade jag i går också, så kanske räknar jag från i går. Det betyder att jag redan är på #2. Här går det undan. 😆
I dag tog jag mig till Via-spåret i Kumla. Det är bara 2,5 km men känns som det tredubbla, särskilt när hela kroppen skrek att jag skulle gå tillbaka till bilen och åka hem i stället. Av de där 2,5 km är jag tveksam om jag joggade ens hälften.
Men i morgon är en ny dag, och då har jag en ny chans till en bättre runda. (sämre är nog kanske svår att få till)
En enkel regel gäller för semesterns runstreak:
Minst 4 km/dag - utom de dagar det blir svårt att få in i övriga schemat. Med andra ord är det inte latmasken som ska avgöra sträckan, men de dagar jag är på resande fot kan det bli svårt att få in det. Det får inte bli stress av det, det ska ju vara en pepp - inte en pest.
Kommentarer
Skicka en kommentar