Fortsätt till huvudinnehåll

Näsetloppet

'
I fredags drog vi ner till Västra Frölunda så snart maken slutat jobba. Eller, ja, han hann ju peta i sig en macka och byta om från jobbkläder, men sen drog vi i väg. Ca 3 timmar senare irrade vi runt inne på Frölunda Torg och letade Team sportia. Den som gjort kartan för Frölunda torg borde byta jobb!

Med lätt pulshöjning hittade vi fram och fick vårt start-kit. Tröja och chip - proffsigt värre. Tillbaka genom Frölunda torg, ut till bilen och så i väg till Mölndal där vi checkade in på hotellet. Och vilket hotell sen! Hotell Mölndals bro. Älskart!!
En god natts sömn i en mycket skön säng, en frukost som liksom inte går att beskriva - säger bara gravad OCH kallrökt lax på ett mörkt bröd 💖💖💖 - och så i väg till startplatsen. Solen sken men det blåste lite snålkallt, så den röda lopptröjan fick vara utanpå en annan tröja. Inte direkt snyggt och moderiktigt, men vägrar frysa.  På med chippet, lite uppvärmningsjogg och så in i startfållan. Då vi valt att snigla Lilla Näsetloppet (5 km) fick vi starta strax innan knattarna. Det kryllade av turbo-knattar och de kom ju ikapp mig nästan direkt. Det där med lopp-vett har de inte lärt sig än, så de kryssade ju mellan oss inte fullt så snabba löpare som små missiler. Nåja, varv två var de ju inget problem, då hade de gått i mål och åt antagligen sin kexchoklad för fullt.

Banan var väldigt mysig och lite lagom kuperat. Man passerade en stor hage med lurviga kor och ett litet villaområde. Funktionärerna var underbara. De hojtade och hejade så man fick extra energi.


Det spelar ingen roll hur många lopp jag är med i, jag lär mig ändå inte att jag inte ska dras med i de andras tempo i starten. Första kilometern gick på 6.38, vilket är ungefär en minut snabbare än jag brukar springa på. Den andra gick på 6.58 - även det på tok för snabbt för mig så jag växlade jogg och gång. 6.59, 7.08 och 6.53 på de sista kilometerna gjorde att jag snittade på 6.55, en tid jag inte haft på länge.

Okej det är ju inte så att jag kommer med i OS på den tiden, men med mina snigelmått mätt är det en bra tid.

Det var inte mycket publik längs banan, i alla fall inte på andra varvet när knattarna gått i mål, men de som var där hejade på och var toppentrevliga.

Väl i mål smakade såväl banan som kexchoklad så där ljuvligt som det bara kan göra efter ett lopp och efter den obligatoriska bita-i-medaljen-bilden vände vi bilen och for hemåt.

Jag kan absolut rekommendera Näsetloppet (i alla fall lilla varianten) till alla som har lust att springa ett trevligt lopp. Visst fanns det deltagare som sprang ruggigt snabbt men det var inget problem. De stod långt fram i startfållan, jag ställde mig långt bak.

Medaljen är stor, tröjan är skön och man fick kexchoklad i mål (inte den där läskiga Nick´s som vissa delar ut).



Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

En drömrunda!

#26 - kanske börjar det ge resultat nu. Efter en sen lunch, bestående av en omelett, snörade jag på mig skorna och drog i väg till spåret i Motorp. Fullständigt o-pepp, men jag hade ändå siktet inställt på 4 km. Jag gick ut lugnt, det var kvavt även om det inte var så varmt. Hög luftfuktighet, liksom. Jag behöll en snigel-fart och tuffade på.... 1 km... 2 km... inga problem.... 3 km.... fortfarande lätta fötter, och ett flås så bra att jag kunde föra en konversation med maken. Det händer inte ofta att jag kan föra ett samtal medan jag springer. Enstaka ord, ja, men inte samtal. När vi kom tillbaka mot bilen visade klockan bara 3,6 km. Inte okej, så jag tog en liten extra runda. Maken var nöjd och väntade vid bilen. Hade han inte varit med hade jag nog tagit en kilometer, eller två, extra. Nu nöjde jag mig med några hundra meter så jag kom upp i 4 km. Fördelen med det är att jag inte var slut när jag kom i mål, utan mest taggad på en ny runda i morgon.

Det där med förtroendekapital....

Ni vet där med att man lovar nåt, och sen inte håller det? Hur man liksom bränner sitt förtroendekapital, att man slutar lita på en sån person rätt snabbt... Jag borde ligga på minus nu. Efter jobbet åkte jag hem, rätt slut efter en låååååång dag vid datorn. Jag lovade mig själv kaffe och sen en kort runda. Bara så pass att jag inte skulle bryta min snigelstreak. När kaffet landat snörade jag på mig skorna och gav mig ut. Min plan var genvägen till spåret, halva rundan och sen hem den andra vägen . Jag lovade mig själv att jag bara skulle behöva jogga fram till mördarbacken som ligger ca 500 m hemifrån. Den orkar jag inte jogga uppför, så jag brukar undvika den om det är möjligt. Väl ute var det så pass skönt, friskt och syrerikt, att jag ändrade min plan till genvägen till spåret, hela varvet runt och så genvägen hem. Benen kändes rätt okej, flåset hängde med och allt kändes rätt bra. Jag fixade ett par motlutor som jag sällan orkar, men i dag gick det bra. Just vid stället där ...

Ingen dikeskörning...

Däremot ett planerat avsteg från programmet. En tripp till GeKås, med mamma och syrran, innehåller gärna både mat och dryck. Och fika. Och lite godis. Jag funderade först på att mäta, väga och räkna - men valde sedan att låta bli detta och bara koppla av på alla sätt. Det får gå som det vill på vågen på onsdag, jag gjorde valet och jag ångrar det inte. Fredag: Lite godis i bilen. God lunch (kycklingfilé med klyftpotatis), fika (kaffe och kaka), Subway-macka till middag och sen vin på kvällen. Lördag: Frukost på GeKås (ostfralla, juice och kaffe), fika (banankaka), lite godis i bilen, lunch på Rattugglan (kycklingfilé med pommes), lite mer godis hemma plus en liten nachotallrik och vin till middag. Några chips som efterrätt.... Hm, det ser väldigt mycket ut när man skriver ner det så här. I dag har det blivit frukost (Larsas med Special K), lunch (sallad med räkor, kyckling och lax), middag (fiskbullar) och kanske blir det nåt enkelt i kväll... Betydligt bättre, eller hur? ...