Jag skulle vilja vara en sån person som går upp lite extra tidigt och tar en promenad innan jobbet. Inte för att ha motionen genomförd utan för att vakna ordentligt. Kanske bara en 15-20 minuter, sen hem och duscha medan kaffet blir klart. Jag vet ju att jag gillar det när jag väl gör det, att jag känner mig pigg hela förmiddagen.
Så varför är det så svårt att få in den vanan?
För att jag är så morgontrött? För att det är jobbigt? För att jag skulle behöva kliva upp redan vid halv 6? Men på allvar, det skiljer typ 20 min. TJUGO MINUTER! Vad är det, liksom?
Om man drar i gång den vanan nu, när det är ljust ute, så kanske man orkar hålla i den i oktober när det börjar bli mörkt. Smart va?
Så om jag hittar en runda som är på max 20 minuter, då vet jag ju dessutom att jag hinner den på morgonen. Lägger man dessutom fram kläder på kvällen, laddar kaffebryggaren och ställer larmet - då är man ju nästan i mål.
Med andra ord så lyfter jag omedelbart min tunga rumpa från soffan, tar på mig bättre kläder och provgår min lilla runda direkt.
Så varför är det så svårt att få in den vanan?
För att jag är så morgontrött? För att det är jobbigt? För att jag skulle behöva kliva upp redan vid halv 6? Men på allvar, det skiljer typ 20 min. TJUGO MINUTER! Vad är det, liksom?
Om man drar i gång den vanan nu, när det är ljust ute, så kanske man orkar hålla i den i oktober när det börjar bli mörkt. Smart va?
Så om jag hittar en runda som är på max 20 minuter, då vet jag ju dessutom att jag hinner den på morgonen. Lägger man dessutom fram kläder på kvällen, laddar kaffebryggaren och ställer larmet - då är man ju nästan i mål.
Med andra ord så lyfter jag omedelbart min tunga rumpa från soffan, tar på mig bättre kläder och provgår min lilla runda direkt.
Kommentarer
Skicka en kommentar