Vårsol, underbar natur, ganska pigga ben (men ett flås som inte var helt med) och fredag - jag menar, kan det bli bättre.
5 km fördelat på 200 m gång som uppvärmning, 3 km jogg, 100 m gång, 550 m jogg, 150 m gång, 1 km jogg.
Inte snabbt, men snyggt :-) 3 km sammanhängande jogg är nog årsbästa, och det bara några dagar efter blodgivning.
Nu blir det en lat fredagkväll i soffan, med lite gott att äta och dricka. En tallrik med två sorters melon, vindruvor, passionsfrukt och lite kallskuret.
Jag känner att jag står ut med det, faktiskt.
Kommentarer
Skicka en kommentar