Nu har jag följt min matplan i ett par dagar och det känns väldigt bra. Jag äter naturell yoghurt och musli till frukost. Smidigt att ta med till jobbet, då jag inte äter frukost hemma. Sen har färdiga matlådor till lunch och middag. Regnbåge, nötfärsbiff eller kycklingfilé. Utöver det har jag ätit lite frukt men försökt hålla mig ifrån allt småätande.
Det jag behöver tänka på är väl att dricka mer vatten. Jag är dålig på det. Glömmer det fast jag ställer en flaska på skrivbordet. Jag tror ju att vatten är bra. Inte litervis, men en liter om dagen behöver man nog.
Lite regelbunden motion på det här så blir det nog bra :-)
Det jag behöver tänka på är väl att dricka mer vatten. Jag är dålig på det. Glömmer det fast jag ställer en flaska på skrivbordet. Jag tror ju att vatten är bra. Inte litervis, men en liter om dagen behöver man nog.
Lite regelbunden motion på det här så blir det nog bra :-)
Kommentarer
Skicka en kommentar