Fortsätt till huvudinnehåll

Jag börjar längta!

Efter att ha haft noll lust att jogga börjar jag nu känna att det nog kan vara rätt skönt ändå. I dag tog jag en snabb promenad med maken, trots att vi nästan blåste bort bitvis, och hälen kändes helt okej. Jag tänker att jag nog vågar prova på en runda i morgon eftermiddag, så nu är det bra om nån avbeställer den här galna blåsten. (tack på förhand)

Jag har dragits med en envis komma-och-gå-huvudvärk i några veckor. Jag vet inte om det beror på att jag inte joggat, knappt tränat alls ju, att jag undvikit socker och andra kolhydrater, om det är dags att byta glasögon eller om jag har lite för mycket runt mig just nu.

Då jag bytt inriktning på mat och nu följer ViktVäktarna istället för LCHF så äter jag ju lite med kolhydrater. Jag är lite smått på gång med träningen och jag har beställt tid hos optiker. Det betyder att 3 av fyra eventuella orsaker är på väg att undanröjas. Den fjärde, eventuell stress, får jag jobba med. Se över mina arbetsuppgifter, för de stressar mig mer än skoluppgifterna.

Vad gäller motion - i dag har jag skrivit i min kalender vilka lopp som är inplanerade. Tyvärr är det första inte förrän den 27 april och dit är det ju jättelångt. Jag behöver hitta några lopp som ligger närmare i tiden. Några lite kortare lopp, roliga, inga elitlopp utan mer jippolopp.

Med medalj - så klart - medalj är det viktigaste.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Jag hade en dröm

Eller kanske ett mål.... Jag siktade på att vara i form innan jag fyllde femtio. Jag fyllde i tisdags, och jag firade det genom att jogga 10 jäkla kilometer. 10 - en hel mil! Utan gåvila. Tre varv som innehöll två moment som jag inte brukar fixa utan att gå. Nu tog jag dem TRE (!) gånger - frivilligt. Kanske är det ett sätt att mäta form på - att man faktiskt orkar jogga 10 km. Även om det inte går snabbt, jag menar, man har ju sitt snigelrykte att tänka på. Min snigelstreak närmar sig 50 och jag känner att jag blir starkare. Jag undviker inte uppförsbackar lika mycket, och jag besegrar den ena mentala "omöjliga sträcka" efter den andra. Och för varje gång känner jag mig lite kaxigare, lite nöjdare, lite drygare - precis som man ska.

#3 - blir det väl då

4,2 km i denna värme. Inte snabbt, inte snyggt - men genomfört. Som lite extra utmaning körde jag 3 ggr upp och ner i en liten backe, bara för att liksom. Det gick bättre i dag. Inte bra, men bättre. Men nåt är det som gör att hela kroppen känns blytung, att jag känner det som om jag har sirap i kroppen och gjutjärn i skorna. I morgon ska jag ta blodprov, mest för att utesluta att det inte beror på sköldkörteln. Jag vet att de symptom som uppkommer då är rätt diffusa, men många av dem stämmer in på mig. Extrem trötthet Sömn gör inte att man känner sig piggare (dålig sömnkvalitet) Förlorad uthållighet Intolerans mot fysisk aktivitet Kraschar efter 15.00 på em Dålig koncentration Förlust av motivation Vill vara ensam Andfåddhet Astma Svårighet att ta ett djupt andetag Torr hud Ljud i öronen (väsande, ringande) Sug efter söta saker Hälsporre (plantar fasciitis) Ingen mens eller lätt mens PMS Suddig syn Symptomen har jag hittat på sköldkörtelförbundets hemsida, men...

Jag är tillbaka på banan

Efter helgens lilla urspårning kom jag snabbt tillbaka på banan igen. Jag lagade ett gäng matlådor i söndags, så det har varit lätt att äta vettigt i veckan. Jag har inte varit särskilt frestad av annat, onyttigt, utan det har rullat på bra. Jag äter frukost, lunch, mellis, middag och så nåt kvällsmellis. Det funkar bra och jag är inte särskilt hungrig mellan måltiderna. Jag joggade i måndags. I går och i dag har det inte blivit någon träning. Dels för att jag dragits med en envis huvudvärk, dels för att jag har lite svårt att komma till skott när jag jobbar och inte kommer hem förrän efter kl 17 så där. Nu går vi ju mot ljusare tider, så jag tänker nog att det ska fungera att träna även efter kl 18 snart. I morgon hoppas jag komma hem från jobbet i bra tid, så att jag kan ta en runda i fullt dagsljus. Det är ju så himla skönt med LJUS. Jag borde väl också fundera på varför jag så ofta får huvudvärk på jobbet. Jag vet ju att jag har rätt mycket att göra, men samtidigt känner ja...