29 dagar

I 29 dagar i rad har jag utfört någon slags fysisk aktivitet. Ibland en kort, rask promenad. Ibland en joggingrunda. Ibland ett besök på gymmet. Ibland 20 minuter. Ibland längre. Men varje dag. I 29 dagar.

Jag har också låtit bli godis och sötsaker sedan nyår. I princip har jag väl kört LCHF. Inget tillsatt socker, ingen frukt, inga rotsaker, inget vitt mjöl.

Hemma är det inga problem. Borta är det svårare. Det är svårt att äta LCHF-mat ute och ännu svårare att hitta nåt mellis som funkar. Universitetet har inget superbra utbud, så i dag fick det bli en nödlösning. En wrap med mycket sallad och kyckling. En del av brödet åt jag för att för att hålla mig mätt, men det mesta slängde jag.

Det var det minst dåliga valet, och då fick det bli så. I morgon blir det salladsbuffé för då är vi i den andra änden av universitetet. Då styr jag mer själv, då kan jag göra kloka val.