I alla fall - nästan.
Minst 30 min motion varje dag, det funkar fint. Lchf har gått bra... fram till i går eftermiddag. Jag åt en felplanerad och tidig salladslunch på tåget på väg till universitetet. Föreläsningarna började kl 13. Rast vid 15, då var jag rätt hungrig. På Pressbyrån finns inte så himla mycket bra val, så jag köpte en proteinbar. Inte det klokaste, men bättre än en kexchoklad liksom.
Till middag, hemma hos en kompis, åt jag LCHF igen. Men sen var det hotellfrukost i morse... Där trillade jag dit och åt ett par mackor. Sedan en macka till förmiddagskaffet. Och så en korv med bröd på Pressbyrån på väg hem. Så jäkla onödigt! Jag har ju klarat mig så länge utan snabba kolhydrater.
Nåväl, hemma igen så gick jag snabbt tillbaka till min färdiglagade matlåda med LCHF-mat igen. Nu tror jag nog att jag klarar att hålla mig på banan igen fram till helgens äventyr i Stockholm. Där kan det nog bli ett avsteg, men i så fall är det okej.
Vad gäller träning så började jag dagen med en rask promenad från hotellet till Universitetet. Ca 20 min, tog det nog. Tåg hem till Hallsberg, sedan en till promenad hem från tåget. Ytterligare 20 min.
10 min promenad på löpband, 10 min styrka och sedan 45 min indoor walking. Rätt okej för att vara på en och samma dag tycker jag nog. Med andra ord var det ingen katastrof att jag gjorde några dåliga val, tänker jag.
Minst 30 min motion varje dag, det funkar fint. Lchf har gått bra... fram till i går eftermiddag. Jag åt en felplanerad och tidig salladslunch på tåget på väg till universitetet. Föreläsningarna började kl 13. Rast vid 15, då var jag rätt hungrig. På Pressbyrån finns inte så himla mycket bra val, så jag köpte en proteinbar. Inte det klokaste, men bättre än en kexchoklad liksom.
Till middag, hemma hos en kompis, åt jag LCHF igen. Men sen var det hotellfrukost i morse... Där trillade jag dit och åt ett par mackor. Sedan en macka till förmiddagskaffet. Och så en korv med bröd på Pressbyrån på väg hem. Så jäkla onödigt! Jag har ju klarat mig så länge utan snabba kolhydrater.
Nåväl, hemma igen så gick jag snabbt tillbaka till min färdiglagade matlåda med LCHF-mat igen. Nu tror jag nog att jag klarar att hålla mig på banan igen fram till helgens äventyr i Stockholm. Där kan det nog bli ett avsteg, men i så fall är det okej.
Vad gäller träning så började jag dagen med en rask promenad från hotellet till Universitetet. Ca 20 min, tog det nog. Tåg hem till Hallsberg, sedan en till promenad hem från tåget. Ytterligare 20 min.
10 min promenad på löpband, 10 min styrka och sedan 45 min indoor walking. Rätt okej för att vara på en och samma dag tycker jag nog. Med andra ord var det ingen katastrof att jag gjorde några dåliga val, tänker jag.
Kommentarer
Skicka en kommentar