122 dagar kvar till 2019. 122 dagar, vad är det liksom?
Tänk om jag kunde styra upp i mitt liv i 122 dagar. Nyttig(are) mat, regelbunden motion, vardagsaktiv och allmänt hälsosam.
122 dagar, vad är det liksom?
Med tanke på att jag har levt i nästan 18 000 dagar är ju 122 dagar ingenting. Inte ens en procent.
EnHalvtimmeOmDagen - det är fan ett baskrav. Hur svårt ska det vara för en vuxen människa utan småbarn? En sketen halvtimme. 2% av dygnet, det är liksom inte direkt jättemycket.
Bra mat, inget konstigt, ingen diet. Inget fanatiskt, men nyttigt, mättande och klokt. Lite extra på helgen, men inget på vardagar. Det borde liksom inte vara så hysteriskt svårt.
3 riktlinjer per dag:
1 - minst EnHalvtimmeOmDagen
2 - minst 1 flaska vatten
3 - inget godis eller andra sötsaker
Dessutom är det bra om jag dricker juice, sån där god, hempressad och nyttig juice. Helst en liten flaska om dagen, det är bara nyttigt.
122 dagar, vad är väl det liksom?
Tänk om jag kunde styra upp i mitt liv i 122 dagar. Nyttig(are) mat, regelbunden motion, vardagsaktiv och allmänt hälsosam.
122 dagar, vad är det liksom?
Med tanke på att jag har levt i nästan 18 000 dagar är ju 122 dagar ingenting. Inte ens en procent.
EnHalvtimmeOmDagen - det är fan ett baskrav. Hur svårt ska det vara för en vuxen människa utan småbarn? En sketen halvtimme. 2% av dygnet, det är liksom inte direkt jättemycket.
Bra mat, inget konstigt, ingen diet. Inget fanatiskt, men nyttigt, mättande och klokt. Lite extra på helgen, men inget på vardagar. Det borde liksom inte vara så hysteriskt svårt.
3 riktlinjer per dag:
1 - minst EnHalvtimmeOmDagen
2 - minst 1 flaska vatten
3 - inget godis eller andra sötsaker
Dessutom är det bra om jag dricker juice, sån där god, hempressad och nyttig juice. Helst en liten flaska om dagen, det är bara nyttigt.
122 dagar, vad är väl det liksom?
Kommentarer
Skicka en kommentar